黃志弘 2014/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
ID 61553

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8.4 km | 00:43:27 | 05:11/km

日期: 2014-03-31 17:37 - 地點: 南環路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'09" / 05'24" / 05'16" / 05'07" / 05'03" / 05'09" / 05'07" / 05'12" / 05'18" /

補課兼排乳酸，回程蚊子超多的，嘴巴、眼睛問候，哇里類……

3月累積里程 : 406.08 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

鐘海瑞, 胡天仁和其他 28 人說推

·

觀看另 1 則留言

許良全真古力都不怕下雨

2014-03-31 20:08 ·

巫鴻儀最近下午路邊都是蚊子。不過早上沒有喔

2014-03-31 21:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'24"	00:10'33"
3	05'16"	00:15'49"
4	05'07"	00:20'56"
5	05'03"	00:25'59"
6	05'09"	00:31'08"
7	05'07"	00:36'15"
8	05'12"	00:41'27"
8.4	05'18"	00:43'27"

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