7.4 km | 00:40:01 | 05:23/km日期: 2018-10-08 19:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'13" / 05'47" / 05'30" / 05'12" / 05'03" / 05'06" / 05'05" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 415 / 7415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.26 km 
Adidas Adizero boston 6m 累積 :
1015.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'47" | 00:12'00" |
| 3 | 05'30" | 00:17'30" |
| 4 | 05'12" | 00:22'42" |
| 5 | 05'03" | 00:27'45" |
| 6 | 05'06" | 00:32'51" |
| 7 | 05'05" | 00:37'56" |
| 7.4 | 05'00" | 00:40'01" |
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