Lanny 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Lanny 雲林
ID 90429

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5.3 km | 00:30:46 | 05:50/km

日期: 2014-04-05 20:22 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 涼爽~ - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'26" / 05'49" / 05'39" / 05'44" / 05'39" / 05'27" /

社團活動

4月累積里程 : 78.43 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 849.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 黃明鈞(黑書包) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'49"	00:12'15"
3	05'39"	00:17'54"
4	05'44"	00:23'38"
5	05'39"	00:29'17"
5.3	05'26"	00:30'46"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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