林益輝(東瘋) 2012/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

林益輝(東瘋) 台東
ID 7362

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林益輝(東瘋)

15.2 km | 01:20:34 | 05:17/km

日期: 2012-11-24 16:41 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1164 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'53" / 05'54" / 05'54" / 05'51" / 05'51" / 05'40" / 05'48" / 05'43" / 05'41" / 05'34" / 00'27" / 04'02" / 05'36" / 05'37" / 05'31" / 07'11" /

11月累積里程 : 146.90 km

XT 上傳 | 12 years ago

谷中華, EDS/Leo 和其他 1 人說推

·

谷中華輝哥,好強,讚啦.

2012-11-25 21:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'54"	00:11'47"
3	05'54"	00:17'41"
4	05'51"	00:23'32"
5	05'51"	00:29'23"
6	05'40"	00:35'03"
7	05'48"	00:40'51"
8	05'43"	00:46'34"
9	05'41"	00:52'15"
10	05'34"	00:57'49"
11	00'27"	00:58'16"
12	04'02"	01:02'18"
13	05'36"	01:07'54"
14	05'37"	01:13'31"
15	05'31"	01:19'02"
15.2	07'11"	01:20'34"

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