柏生 2014/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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8.0 km | 00:47:10 | 05:51/km

日期: 2014-03-31 21:50 - 總爬升: 111 m - 地點: 體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 06'27" / 05'58" / 06'31" / 05'39" / 05'50" / 05'14" / 05'34" / 05'41" / 05'47" /

宵夜分組一人開跑....排乳酸....

3月累積里程 : 219.50 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 10 years ago

阿璋, Daphne.Luna 和其他 16 人說推

·

jijay 好厲害！

2014-03-31 22:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'58"	00:12'25"
3	06'31"	00:18'56"
4	05'39"	00:24'35"
5	05'50"	00:30'25"
6	05'14"	00:35'39"
7	05'34"	00:41'13"
8	05'41"	00:46'54"
8.0	05'40"	00:47'10"

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成績 : 03:46:01

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