3.0 km | 00:11:48 | 03:55/km日期: 2018-10-10 05:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 03'51" / 03'59" / 03'56" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'58" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'05" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 395.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 03'59" | 00:07'50" |
| 3 | 03'56" | 00:11'46" |
| 3.0 | 01'36" | 00:11'47" |
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