全馬 | 04:50:00 | 06:52/km | 第4馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-03-29 |
| 成績 | 04:50:00 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:52/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'44" (+05'12") | 01:06'16" |
| 00:30'32" |
| 00:34'00" (+03'28") | 01:08'55" (+02'39") |
| 00:34'55" (+04'23") |
| 00:32'17" (+01'45") | 01:06'54" (+00'38") |
| 00:34'37" (+04'05") |
|
日期: 2014-03-29 09:01 - 總爬升: 430 m - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 2146 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
第一次戴forerunner 220跑比賽，沒想到跑到30.1公里後里程資訊居然就暫停了，只剩時間是繼續的，所以後段根本不知道剩幾公里，就只能一直跑一直跑一直跑.... 這錶是怎麼回事啊..... Orz
這場賽事破了我最差紀錄.... 平地部分居然慢到用7分多速在跑，連往前跨出一小步都覺得辛苦，真是太煎熬了!!! 8K就有想回頭的念頭，跟自己說至少跑到21K嘛~
途中遇到一位女跑者說他可能跑不完，他的同伴跟他說"以前有被前輩訓過，「不跑你幹嘛來? 來了就把他跑完啊，又不是要你跑多快，慢慢跑也要給他嚕回去」"，或許是受了這段話的影響，也可能是半馬折返點剛好在綠色隧道中比較不曬，到了半馬折返點我選擇繼續往前
下了防汛道路後沿路沒遮蔽物，風又超大，吹得我的長馬尾一直在拉扯我的頭，不然就是馬尾被吹散然後緊貼著我的脖子(很熱啊~~)... Orz
在防汛道路上剛好遇到兩位某慢跑社團的大哥，步伐穩健地往前，看著他們的背影提醒自己"身體保持前傾這樣才能省力呀~"，所以當自己很累時，就看著強者大哥大姐們的背影繼續往前
回程的上坡雖然不陡，可是搭配著大逆風讓人跑到有點不爽啊!!!! 最後的幾公里因為GPS錶罷工的關係不知該不該盡量加速，想說管他的，就照感覺跑吧，反正一定剩不多了，盡量撐住就好~ 回到終點後主持人大喊我的名字恭喜我完賽，停下腳步一看才發現是鄒雙喜上校，能被超馬名人恭喜真是太榮幸了~~~~
由於這場賽事實在太熱太煎熬，讓我決定整個夏季我都不想再跑長距離賽事了，太~恐~怖~啦~~ 每個回到終點的人都在哀"好熱啊~~~"
3月累積里程 :
234.02 km 
MIZUNO 8KS-31669 累積 :
591.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'46" | 00:13'32" |
| 3 | 07'10" | 00:20'42" |
| 4 | 08'10" | 00:28'52" |
| 5 | 06'52" | 00:35'44" |
| 6 | 07'00" | 00:42'44" |
| 7 | 05'55" | 00:48'39" |
| 8 | 05'41" | 00:54'20" |
| 9 | 06'00" | 01:00'20" |
| 10 | 05'56" | 01:06'16" |
| 11 | 06'41" | 01:12'57" |
| 12 | 06'52" | 01:19'49" |
| 13 | 07'03" | 01:26'52" |
| 14 | 07'41" | 01:34'33" |
| 15 | 05'43" | 01:40'16" |
| 16 | 08'02" | 01:48'18" |
| 17 | 06'30" | 01:54'48" |
| 18 | 06'29" | 02:01'17" |
| 19 | 07'49" | 02:09'06" |
| 20 | 06'05" | 02:15'11" |
| 21 | 06'02" | 02:21'13" |
| 22 | 07'09" | 02:28'22" |
| 23 | 06'08" | 02:34'30" |
| 24 | 05'57" | 02:40'27" |
| 25 | 07'01" | 02:47'28" |
| 26 | 06'22" | 02:53'50" |
| 27 | 07'46" | 03:01'36" |
| 28 | 06'22" | 03:07'58" |
| 29 | 06'30" | 03:14'28" |
| 30 | 07'37" | 03:22'05" |
| 30.0 | 01'52" | 03:22'10" |
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