山不耐熱 2014/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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8.7 km | 00:54:05 | 06:11/km

日期: 2014-03-31 21:42 - 地點: 綠園道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 04'42" / 06'19" / 06'22" / 06'11" / 06'25" / 06'32" / 06'25" / 06'35" / 06'13" /

賽後恢復跑
也趕里程數

3月累積里程 : 252.92 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ci-Hong Lian, shadow (LDS超馬團) 和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	06'19"	00:11'01"
3	06'22"	00:17'23"
4	06'11"	00:23'34"
5	06'25"	00:29'59"
6	06'32"	00:36'31"
7	06'25"	00:42'56"
8	06'35"	00:49'31"
8.7	06'13"	00:54'05"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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