Vickey 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Vickey 台北市
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00:04:00

日期: 2014-04-01 11:50 - 卡路里: 23 Cal

等著中午放飯的時刻,就再來練習深蹲吧！
深蹲*50下
今天的100下完成！
以後照三餐蹲一下,看看會不會腿力大增！

手動上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), 鄭坤成和其他 29 人說推

·

觀看另 7 則留言

丫湯哥大寶兄對運動研究真是透徹，又跟您學了幾招。

2014-04-01 20:58 ·

2 個人推

Johnson 其實是因為我自己之前很胖，又疾病纏身，為了健康又有效率的瘦身，爬了很多文，再加上一些慘痛的親身經歷，才實踐出這麼一點點的經驗，能幫到大家，我也很高興的。
我很自豪，因為我用對方法，才能在短短的2xxx公里的自行車里程，就成功減掉22kg，並且沒有垮皮、從去2013年6月到現在也都沒復胖。

2014-04-01 21:26 ·

4 個人推

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