香魚 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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4.5 km | 00:24:01 | 05:20/km

日期: 2014-04-01 17:46 - 地點: 操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'18" / 05'39" / 05'28" / 05'03" / 05'06" /

趁上課前去流汗
有好幾位跑友都有去跑八卦馬。
結束後被阿SIR載回家。

4月累積里程 : 77.60 km

ASICS TARTHERZEAL TJR265-0748 累積 : 1749.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

蘇政元, 黃世賢和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'39"	00:10'57"
3	05'28"	00:16'25"
4	05'03"	00:21'28"
4.5	05'28"	00:24'01"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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