吳仕倫 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳仕倫台中
ID 352026

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5.5 km | 00:41:49 | 07:32/km

日期: 2018-10-15 05:57 - 地點: 至善國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 154

Pace: 06'44" / 07'59" / 07'40" / 08'14" / 07'43" / 06'20" /

心煩...跑得狀況不怎麼樣，但跑得差總比沒練跑來得好...

10月累積里程 : 67.65 km

asics dynaflyte2 累積 : 612.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'59"	00:14'43"
3	07'40"	00:22'23"
4	08'14"	00:30'37"
5	07'43"	00:38'20"
5.5	06'22"	00:41'49"

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