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洪智文
彰化
ID 332820
92 位追隨者
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洪智文
2.0 km
|
00:09:57
|
04:57/km
日期:
2018-10-13 17:19
-
卡路里:
125 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(8)
Pace: 05'10" / 512'57" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'05"
(05'05")
05'05"
999 / 999
2
04'42"
(09'47")
04'42"
996 / 1996
y拖試跑
10月累積里程 :
111.30 km
Android - samsung SM-G955F 上傳
| 6 years ago
文匠
,
人渝🏊♀️🐟
和其他
37
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
LuLu Chiu
帥哥2鐵愉快!
騎車和跑步都好強!
謝謝誇獎^^
2018-10-13 17:48 ·
林錫東
不是鐵腿，還去跑
2018-10-13 18:22 ·
Vivien Wu
晚安～週末雙鐵愉快🤗
2018-10-13 18:28 ·
Koca
智文兄, 腳休息後看來恢復啦^^...
2018-10-13 18:43 ·
Jacky
晚安，運動愉快
2018-10-13 19:30 ·
言俊thirdboy
晚安 運動愉快
2018-10-13 19:50 ·
秀芬
你才驚細狼
2018-10-13 21:13 ·
咖啡茵
我之前上傳了⋯但手殘按到刪除😂😂😂 想哭⋯
彰化騎到南投⋯天啊⋯好好按摩腳一下了
2018-10-13 22:47 ·
Koca
智文兄, 還不是因為11月想不開報了一場全馬，需要拉長距離適應一下，等過了我就恢復正常了啦，哈^^...
2018-10-14 09:16 ·
汪啟成
智文“早~假日愉快😉
2018-10-14 10:19 ·
LuLu Chiu
今天休跑嗎?
我的咖也還想要,所以跑半馬就好~哈哈哈
2018-10-14 12:25 ·
汪啟成
智文兄“早安~
2018-10-15 07:40 ·
戴美來
早安，跑出去的卡路里永遠趕不上吃進去的啊…
2018-10-15 08:24 ·
咖啡茵
晚上準備洗頭髮，所以偷偷耍帥一下🤫🤫🤫
2018-10-15 21:54 ·
咖啡茵
智文好～
我也覺得我今天好像有跑比較快一點了☺️
晚安⭐️🌙舒眠
2018-10-16 23:57 ·
J
晚安！運動愉快！
2018-10-17 19:28 ·
咖啡茵
謝謝智文，晚安⭐️🌙
2018-10-17 23:03 ·
Maggie Maggie
智文，午安~運動愉快~
2018-10-18 17:14 ·
Koca
智文兄, 疑，連休5天？
2018-10-19 07:08 ·
咖啡茵
還好嗎？繼續休息？
2018-10-19 08:34 ·
人渝🏊♀️🐟
午安愉快😊
2018-10-19 12:01 ·
Vivien Wu
午安, 謝謝鼓勵, 週末假期愉快 ᵔᴥᵔ
2018-10-19 14:42 ·
J
當然必須要的，因為針灸後，腿部會非常緊和酸！
2018-10-20 20:57 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'10"
00:05'10"
2.0
04'34"
00:09'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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Inna Chang
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10.4 km
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
台中阿森
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randallkwo
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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1.0 km
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EM
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10.1 km
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01:01:39
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05:36/km
Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:50/km
randallkwo
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14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
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Piko Chiu
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