12.5 km | 01:01:44 | 04:57/km日期: 2014-04-07 17:47 - 平均心率: 169 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'24" / 04'36" / 05'20" / 05'08" / 05'00" / 05'00" / 04'56" / 04'40" / 04'44" / 04'44" / 04'48" / 05'00" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'19") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'48" | 5008 / 10008 |
| 3 | | 04'55" (+00'07") | 2440 / 12447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 280.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'36" | 00:10'00" |
| 3 | 05'20" | 00:15'20" |
| 4 | 05'08" | 00:20'28" |
| 5 | 05'00" | 00:25'28" |
| 6 | 05'00" | 00:30'28" |
| 7 | 04'56" | 00:35'24" |
| 8 | 04'40" | 00:40'04" |
| 9 | 04'44" | 00:44'48" |
| 10 | 04'44" | 00:49'32" |
| 11 | 04'48" | 00:54'20" |
| 12 | 05'00" | 00:59'20" |
| 12.4 | 04'54" | 01:01'32" |
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