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☘️🌿Happy Chen🌿☘️
高雄
ID 339692
299 位追隨者
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☘️🌿Happy Chen🌿☘️
23.3 km
|
01:37:12
|
14.4 km/h
日期:
2018-10-14 16:33
-
總爬升:
135 m
-
地點:
我的運動場
-
天氣:
熱
-
平均心率:
62
-
卡路里:
765 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
336.23 km
Strava 上傳
| 6 years ago
李成國
,
陳明裕（吉安路跑協會）
和其他
104
人說推
·
留言
觀看另 25 則留言
宋遠征
晚安耶！騎車愉快！
2018-10-14 18:39 ·
1
個人推
Jerome
單車舒心～d(^_^o)
2018-10-14 18:43 ·
2
個人推
Maggie Huang
晚安💤！
運動開心！
祝週日夜好心情&用餐愉快！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
2018-10-14 18:44 ·
1
個人推
黃富興
晚安! 2輪運動愉快 順心 ~
2018-10-14 18:52 ·
1
個人推
和志180
騎車愉快
2018-10-14 19:16 ·
1
個人推
曾烽耿
陳兄晚安，假日運動愉快~
2018-10-14 19:16 ·
1
個人推
跑天下
晚安！運動愉快~
2018-10-14 19:25 ·
1
個人推
陳大頭
運動愉快
2018-10-14 19:55 ·
1
個人推
李百信
黑皮兄晚安騎車追風快樂喔~
2018-10-14 19:55 ·
1
個人推
Jacky
黑皮晚安，運動愉快
2018-10-14 20:11 ·
1
個人推
邱志超
晚上好
騎車愉快
2018-10-14 20:28 ·
1
個人推
Ina
黑皮哥哥晚安～還好是騎半馬不是跑半馬(≧∇≦)
2018-10-14 20:41 ·
1
個人推
Angela1414
黑皮哥哥今天本想加碼跑半馬，但上午大家都聽到女神的媽媽不同意xxx，就怒騎卡踏車啦啦～
我也跟著沒加碼跑啦～(>﹏<)
2018-10-14 20:49 ·
1
個人推
蘇柏菁
晚安，運動愉快
2018-10-14 20:54 ·
1
個人推
資雲
假日運動愉快喔！
2018-10-14 20:56 ·
1
個人推
林士程
Happy兄晚安 騎車運動愉快
2018-10-14 21:14 ·
1
個人推
Ina
哈哈⋯其實～黑皮哥哥比較想看安琪穿(≧∇≦)YA～～～～～～
2018-10-14 21:22 ·
1
個人推
Angela1414
路過，看Ina+1
2018-10-14 21:42 ·
2
個人推
黃新穆
黑皮哥 晚安 跑步完還有力氣騎👍
2018-10-14 21:43 ·
2
個人推
侯忠義
晚安
運動愉快
2018-10-14 21:44 ·
1
個人推
吳惠菁
晚安，週末快樂
2018-10-14 22:19 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
黑皮哥 晚安愉快😊
2018-10-14 23:33 ·
1
個人推
猛禽旺仔🌸
早安😊
運動好心情👍
2018-10-15 06:10 ·
1
個人推
王俊欽
午安謝謝關心哦！
2018-10-15 12:28 ·
1
個人推
徐根龍
晚安，加油快破300了！
2018-10-15 20:27 ·
Ming Yeh
單車運動愉快。
2018-10-15 21:30 ·
呂理用
午安！午後騎車運動愉快！
2018-10-16 15:30 ·
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.3
-2.5 %
2
19.9
1.8 %
3
22.4
1.8 %
4
21.1
2.2 %
5
19.0
2.4 %
6
19.7
1.8 %
7
21.6
-1.1 %
8
21.6
-0.6 %
9
1.7
-1.3 %
10
23.7
3.2 %
11
27.5
-2.0 %
12
20.2
-2.1 %
13
20.1
-2.3 %
14
19.8
1.6 %
15
24.8
1.6 %
16
23.8
-1.6 %
17
25.0
-1.5 %
18
20.9
3.4 %
19
19.9
-2.6 %
20
24.5
-1.2 %
21
25.2
1.0 %
22
26.7
1.0 %
23
26.9
1.0 %
23.3
8.8
2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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