亂RUN跑 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

亂RUN跑彰化
ID 8995

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5.2 km | 00:32:47 | 06:21/km

日期: 2014-04-04 00:57 - 地點: road - 天氣: good - 卡路里: 355 Cal

Pace: 06'43" / 06'32" / 06'20" / 06'16" / 05'55" / 06'17" /

睡前運動~~來跑跑!

4月累積里程 : 177.54 km

MIZUNO Wave LSD 3 累積 : 660.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

俐菱, 楊祥銘和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'32"	00:13'15"
3	06'20"	00:19'35"
4	06'16"	00:25'51"
5	05'55"	00:31'46"
5.2	06'17"	00:32'46"

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成績 : 01:07:05

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