黃智偉 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃智偉高雄
ID 363804

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6.2 km | 00:47:41 | 07:39/km

日期: 2018-10-16 17:35 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'39" / 07'37" / 07'34" / 07'36" / 07'49" / 07'42" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'39" (+00'05")

1000 / 1000

2

07'36"

(15'16")

07'36" (+00'02")

1000 / 2000

3

07'34"

(22'50")

07'34"

1000 / 3000

4

07'35"

(30'25")

07'35" (+00'01")

1000 / 4000

5

07'49"

(38'15")

07'49" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 136.18 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 : 1085.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吳祐明和 Penny Wang 臉紅紅說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'37"	00:15'16"
3	07'34"	00:22'50"
4	07'36"	00:30'26"
5	07'49"	00:38'15"
6	07'42"	00:45'57"
6.2	07'34"	00:47'41"

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