11.0 km | 01:15:00 | 06:49/km日期: 2018-10-16 04:40 - 平均心率: 173 - 卡路里: 802 Cal - 總步數: 13616 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'32" / 07'30" / 07'15" / 06'55" / 06'45" / 06'55" / 06'35" / 06'25" / 06'26" / 05'24" / 07'05" / 216'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'37") | 2009 / 2009 | 177 / 75 |
| 2 | | 07'03" (+01'11") | 2005 / 4015 | 179 / 78 |
| 3 | | 06'49" (+00'57") | 2001 / 6016 | 179 / 81 |
| 4 | | 06'30" (+00'38") | 2008 / 8024 | 180 / 85 |
| 5 | | 05'52" | 2008 / 10033 | 183 / 92 |
| 6 | | 07'13" (+01'21") | 1001 / 11035 | 195 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'30" | 00:15'02" |
| 3 | 07'15" | 00:22'17" |
| 4 | 06'55" | 00:29'12" |
| 5 | 06'45" | 00:35'57" |
| 6 | 06'55" | 00:42'52" |
| 7 | 06'35" | 00:49'27" |
| 8 | 06'25" | 00:55'52" |
| 9 | 06'26" | 01:02'18" |
| 10 | 05'24" | 01:07'42" |
| 11 | 07'05" | 01:14'47" |
| 11.0 | 113'58" | 01:15'00" |
留言 
