trier0206 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

trier0206 新竹
ID 3436

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12.0 km | 01:07:07 | 05:36/km

日期: 2014-04-05 07:00 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%

Pace: 06'11" / 05'44" / 05'49" / 05'34" / 05'40" / 05'36" / 05'33" / 05'33" / 05'27" / 05'25" / 05'24" / 05'26" /

本來安排LSD的，但是身體狀況不佳，草草收工......

4月累積里程 : 55.38 km

GPX 上傳 | 10 years ago

afu, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'44"	00:11'55"
3	05'49"	00:17'44"
4	05'34"	00:23'18"
5	05'40"	00:28'58"
6	05'36"	00:34'34"
7	05'33"	00:40'07"
8	05'33"	00:45'40"
9	05'27"	00:51'07"
10	05'25"	00:56'32"
11	05'24"	01:01'56"
12.0	05'26"	01:07'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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