8.5 km | 00:47:44 | 05:36/km日期: 2014-04-04 06:46 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 54%
Pace: 05'44" / 05'43" / 05'48" / 05'36" / 05'27" / 05'41" / 05'30" / 05'17" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'28") | 1181 / 1181 |
| 2 | | 05'45" (+00'30") | 1220 / 2401 |
| 3 | | 05'42" (+00'27") | 1212 / 3613 |
| 4 | | 05'29" (+00'14") | 1230 / 4844 |
| 5 | | 05'35" (+00'20") | 1229 / 6074 |
| 6 | | 05'31" (+00'16") | 1226 / 7300 |
| 7 | | 05'15" | 1227 / 8528 |
感覺起來跑步的狀況越來越好，應該要繼續維持下去才是
4月累積里程 : 102.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'43" | 00:11'27" |
| 3 | 05'48" | 00:17'15" |
| 4 | 05'36" | 00:22'51" |
| 5 | 05'27" | 00:28'18" |
| 6 | 05'41" | 00:33'59" |
| 7 | 05'30" | 00:39'29" |
| 8 | 05'17" | 00:44'46" |
| 8.5 | 05'43" | 00:47'44" |
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