3.0 km | 00:14:23 | 04:46/km日期: 2018-10-16 22:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 2506 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 04'45" / 04'38" / 04'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'08") | 1008 / 1008 | 170 / 123 |
| 2 | | 04'35" | 1008 / 2016 | 171 / 126 |
| 3 | | 04'53" (+00'18") | 1003 / 3020 | 179 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'38" | 00:09'23" |
| 3 | 04'55" | 00:14'18" |
| 3.0 | 05'28" | 00:14'23" |
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