11.1 km | 00:56:25 | 05:04/km日期: 2018-10-17 19:15 - 地點: 北橫新路2 - 天氣: 雨後涼涼的 - 平均心率: 130 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 9791 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'23" / 05'20" / 05'27" / 05'10" / 05'07" / 05'05" / 05'16" / 05'07" / 04'38" / 04'40" / 04'32" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'52") | 1007 / 1007 | 171 / 108 |
| 2 | | 05'17" (+00'47") | 1006 / 2014 | 171 / 109 |
| 3 | | 05'27" (+00'57") | 1007 / 3021 | 171 / 106 |
| 4 | | 05'07" (+00'37") | 1008 / 4030 | 171 / 113 |
| 5 | | 05'01" (+00'31") | 1004 / 5035 | 170 / 116 |
| 6 | | 05'07" (+00'37") | 1004 / 6039 | 174 / 111 |
| 7 | | 05'13" (+00'43") | 1007 / 7047 | 173 / 110 |
| 8 | | 05'04" (+00'34") | 1006 / 8053 | 174 / 112 |
| 9 | | 04'35" (+00'05") | 1008 / 9062 | 174 / 124 |
| 10 | | 04'37" (+00'07") | 1010 / 10072 | 177 / 122 |
| 11 | | 04'30" | 1004 / 11077 | 180 / 122 |
| 12 | | 04'56" (+00'26") | 118 / 11195 | 168 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.97 km 
美津濃 RIDER 19 白金 累積 :
127.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'20" | 00:10'43" |
| 3 | 05'27" | 00:16'10" |
| 4 | 05'10" | 00:21'20" |
| 5 | 05'07" | 00:26'27" |
| 6 | 05'05" | 00:31'32" |
| 7 | 05'16" | 00:36'48" |
| 8 | 05'07" | 00:41'55" |
| 9 | 04'38" | 00:46'33" |
| 10 | 04'40" | 00:51'13" |
| 11 | 04'32" | 00:55'45" |
| 11.1 | 04'56" | 00:56'20" |
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