林雅萍 2014/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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10.2 km | 00:55:02 | 05:24/km

日期: 2014-04-03 17:01 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'28" / 05'15" / 05'20" / 05'25" / 05'16" / 05'25" / 05'30" / 05'36" / 05'31" / 05'26" / 04'48" /

慢慢跑沒啥流汗，保留些體力明天用~~

4月累積里程 : 304.68 km

TCX 上傳 | 10 years ago

onion, 簡姆斯和其他 57 人說推

·

Tsaiyu 好勤餒，要賺獎金就是要加勤練習才行！加油囉！

2014-04-03 23:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'15"	00:10'43"
3	05'20"	00:16'03"
4	05'25"	00:21'28"
5	05'16"	00:26'44"
6	05'25"	00:32'09"
7	05'30"	00:37'39"
8	05'36"	00:43'15"
9	05'31"	00:48'46"
10	05'26"	00:54'12"
10.2	04'47"	00:55'01"

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