6.2 km | 00:45:33 | 07:24/km日期: 2018-10-17 15:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 7786 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'14" / 06'13" / 08'30" / 06'26" / 07'45" / 07'39" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'09") | 1008 / 1008 | 160 / 85 |
| 2 | | 06'09" | 1006 / 2014 | 155 / 104 |
| 3 | | 08'28" (+02'19") | 1000 / 3014 | 167 / 70 |
| 4 | | 06'28" (+00'19") | 1006 / 4021 | 157 / 98 |
| 5 | | 07'49" (+01'40") | 1008 / 5030 | 179 / 71 |
| 6 | | 07'29" (+01'20") | 1005 / 6035 | 188 / 70 |
| 7 | | 10'28" (+04'19") | 148 / 6183 | 227 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
67.55 km 
ASCIS Gel-Nimbus 19 累積 :
1371.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'13" | 00:13'27" |
| 3 | 08'30" | 00:21'57" |
| 4 | 06'26" | 00:28'23" |
| 5 | 07'45" | 00:36'08" |
| 6 | 07'39" | 00:43'47" |
| 6.1 | 11'56" | 00:45'33" |
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