賴契宏 2012/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

賴契宏高雄
ID 6062

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8.1 km | 00:47:33 | 05:52/km

日期: 2012-11-03 15:28 - 地點: 高雄市世運主題館 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'04" / 05'47" / 05'47" / 05'50" / 05'46" / 05'57" / 05'35" / 05'50" / 05'47" / 05'55" / 11'00" /

11月累積里程 : 105.98 km

GPX 上傳 | 12 years ago

david, eric234 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'47"	00:11'51"
3	05'47"	00:17'38"
4	05'50"	00:23'28"
5	05'46"	00:29'14"
6	05'57"	00:35'11"
7	05'35"	00:40'46"
8	05'50"	00:46'36"
9	05'47"	00:52'23"
10	05'55"	00:58'18"
10.2	05'42"	00:59'24"

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