11.0 km | 01:12:26 | 06:34/km日期: 2018-10-17 20:28 - 平均心率: 109 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 11900 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'30" / 06'55" / 06'43" / 06'38" / 06'22" / 06'43" / 06'09" / 06'13" / 06'20" / 06'22" / 06'22" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'20") | 1001 / 1001 | 158 / 84 |
| 2 | | 06'53" (+00'43") | 1003 / 2004 | 158 / 91 |
| 3 | | 06'40" (+00'30") | 1006 / 3011 | 161 / 92 |
| 4 | | 06'35" (+00'25") | 1005 / 4016 | 163 / 92 |
| 5 | | 06'24" (+00'14") | 1007 / 5024 | 164 / 94 |
| 6 | | 06'37" (+00'27") | 1002 / 6026 | 164 / 91 |
| 7 | | 06'10" | 1003 / 7029 | 161 / 99 |
| 8 | | 06'10" | 1009 / 8039 | 168 / 96 |
| 9 | | 06'17" (+00'07") | 1007 / 9047 | 171 / 92 |
| 10 | | 06'20" (+00'10") | 1002 / 10050 | 167 / 93 |
| 11 | | 06'19" (+00'09") | 1006 / 11056 | 168 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'55" | 00:14'25" |
| 3 | 06'43" | 00:21'08" |
| 4 | 06'38" | 00:27'46" |
| 5 | 06'22" | 00:34'08" |
| 6 | 06'43" | 00:40'51" |
| 7 | 06'09" | 00:47'00" |
| 8 | 06'13" | 00:53'13" |
| 9 | 06'20" | 00:59'33" |
| 10 | 06'22" | 01:05'55" |
| 11 | 06'22" | 01:12'17" |
| 11.0 | 09'05" | 01:12'26" |
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