10.1 km | 00:55:38 | 05:32/km日期: 2018-10-17 17:50 - 地點: 鎮高操場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 168 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'23" / 05'20" / 05'27" / 05'14" / 05'13" / 07'10" / 05'27" / 05'24" / 05'24" / 05'18" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'54") | 50 / 10050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.18 km 
丫拖 a 累積 :
13807.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'20" | 00:10'43" |
| 3 | 05'27" | 00:16'10" |
| 4 | 05'14" | 00:21'24" |
| 5 | 05'13" | 00:26'37" |
| 6 | 07'10" | 00:33'47" |
| 7 | 05'27" | 00:39'14" |
| 8 | 05'24" | 00:44'38" |
| 9 | 05'24" | 00:50'02" |
| 10 | 05'18" | 00:55'20" |
| 10.1 | 05'59" | 00:55'38" |
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