陳昭賓 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭賓高雄
ID 87369

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11.6 km | 00:59:18 | 05:07/km

日期: 2014-04-04 21:45 - 卡路里: 740 Cal

Pace: 04'29" / 05'06" / 04'46" / 04'50" / 05'16" / 05'29" / 05'03" / 05'01" / 05'13" / 05'18" / 05'43" / 05'16" /

4月累積里程 : 118.99 km

NIKE Dual Fusion Lite 599513-004 累積 : 386.2 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

吳建淮, 洄瀾揪ㄞ走和其他 12 人說推

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陳昭賓夜間訓練

2014-04-04 22:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	05'06"	00:09'35"
3	04'46"	00:14'21"
4	04'50"	00:19'11"
5	05'16"	00:24'27"
6	05'29"	00:29'56"
7	05'03"	00:34'59"
8	05'01"	00:40'00"
9	05'13"	00:45'13"
10	05'18"	00:50'31"
11	05'43"	00:56'14"
11.6	05'15"	00:59'18"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"