洪登雄 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

洪登雄屏東
ID 326452

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6.0 km | 00:30:49 | 05:07/km

日期: 2018-10-18 05:51 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'08" / 05'06" / 05'11" / 05'15" / 04'48" / 05'07" / 12'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 120.28 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

跑慢慢, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'06"	00:10'14"
3	05'11"	00:15'25"
4	05'15"	00:20'40"
5	04'48"	00:25'28"
6	05'07"	00:30'35"
6.0	10'48"	00:30'50"

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成績 : 01:07:05

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