苹安∞ 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

苹安∞ 台中
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6.0 km | 00:45:32 | 07:34/km

日期: 2018-10-18 06:45 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'25" / 07'44" / 07'42" / 07'24" / 07'45" / 07'26" / 03'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 105.11 km

【NIKE 】訓練鞋 Free RN 2018 942837-005 累積 : 1019.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), jack 和其他 10 人說推

·

陳龍辰早安，晨跑愉快！

2018-10-18 08:03 ·

祥晚上好ヾ(*´∀｀*)ﾉ

2018-10-18 19:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'44"	00:15'09"
3	07'42"	00:22'51"
4	07'24"	00:30'15"
5	07'45"	00:38'00"
6	07'26"	00:45'26"
6.0	03'03"	00:45'28"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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