22.8 km | 02:25:17 | 06:21/km | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-04-06 |
| 成績 | 02:25:17 |
| 總名次 | 333 / 1081 |
| 分組名次 | 92 / 324 |
| 平均速度 | 06:21/km |
Clin Chang
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'08" | 00:55'00" |
| 00:29'52" (+04'44") |
| 00:30'32" (+05'24") | 01:07'20" (+12'20") |
| 00:36'48" (+11'40") |
|
日期: 2014-04-06 06:50 - 地點: 苗栗明德水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1232 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
今天除第二圈的上坡路段有時停下外...其餘時間幾乎都是在跑步狀態...不好跑且很累...不過至少過程中不會像初半馬時腳有狀況....很高興完賽了一場超半馬賽事並同時把最長距離推進到23K
4月累積里程 :
100.32 km 
美津濃 MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 :
576.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'12" | 00:10'28" |
| 3 | 04'40" | 00:15'08" |
| 4 | 04'44" | 00:19'52" |
| 5 | 05'16" | 00:25'08" |
| 6 | 05'44" | 00:30'52" |
| 7 | 06'12" | 00:37'04" |
| 8 | 06'20" | 00:43'24" |
| 9 | 05'20" | 00:48'44" |
| 10 | 06'16" | 00:55'00" |
| 11 | 05'40" | 01:00'40" |
| 12 | 06'00" | 01:06'40" |
| 13 | 06'08" | 01:12'48" |
| 14 | 06'04" | 01:18'52" |
| 15 | 06'40" | 01:25'32" |
| 16 | 06'08" | 01:31'40" |
| 17 | 06'56" | 01:38'36" |
| 18 | 07'20" | 01:45'56" |
| 19 | 08'24" | 01:54'20" |
| 20 | 08'00" | 02:02'20" |
| 21 | 06'48" | 02:09'08" |
| 22 | 07'08" | 02:16'16" |
| 23 | 07'04" | 02:23'20" |
| 23.3 | 05'59" | 02:25'24" |
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