陳昭誠 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭誠台北市
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7.0 km | 00:32:55 | 04:41/km

日期: 2018-10-18 17:04 - 卡路里: 394 Cal

Pace: 04'55" / 04'42" / 04'59" / 04'44" / 04'40" / 04'50" / 03'57" / 06'40" /

6km HMP+1km speed
最後衝到三開頭了🔥

10月累積里程 : 206.74 km

adidas duramo 7 累積 : 394.5 km

Strava 上傳 | 6 years ago

藍重文 , 陳孫文和其他 8 人說推

·

莊英超晚安運動愉快

2018-10-18 19:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'42"	00:09'37"
3	04'59"	00:14'36"
4	04'44"	00:19'20"
5	04'40"	00:24'00"
6	04'50"	00:28'50"
7	03'57"	00:32'47"
7.0	06'10"	00:32'55"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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