15.3 km | 01:15:02 | 04:54/km日期: 2018-10-18 19:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'27" / 05'13" / 04'48" / 04'46" / 04'51" / 04'50" / 04'19" / 04'27" / 04'22" / 04'48" / 04'52" / 04'50" / 05'00" / 05'20" / 05'36" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'59") | 1858 / 1858 |
| 2 | | 04'47" (+00'24") | 3000 / 4858 |
| 3 | | 04'46" (+00'23") | 1175 / 6033 |
| 4 | | 04'23" | 3000 / 9033 |
| 5 | | 04'44" (+00'21") | 384 / 9418 |
| 6 | | 04'52" (+00'29") | 3000 / 12418 |
| 7 | | 04'55" (+00'32") | 1092 / 13510 |
| 8 | | 05'40" (+01'17") | 1763 / 15274 |
| 9 | | 04'28" (+00'05") | 6 / 15281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.05 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
1546.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'13" | 00:10'40" |
| 3 | 04'48" | 00:15'28" |
| 4 | 04'46" | 00:20'14" |
| 5 | 04'51" | 00:25'05" |
| 6 | 04'50" | 00:29'55" |
| 7 | 04'19" | 00:34'14" |
| 8 | 04'27" | 00:38'41" |
| 9 | 04'22" | 00:43'03" |
| 10 | 04'48" | 00:47'51" |
| 11 | 04'52" | 00:52'43" |
| 12 | 04'50" | 00:57'33" |
| 13 | 05'00" | 01:02'33" |
| 14 | 05'20" | 01:07'53" |
| 15 | 05'36" | 01:13'29" |
| 15.3 | 05'30" | 01:15'02" |
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