11.1 km | 01:13:16 | 06:36/km日期: 2018-10-18 20:23 - 平均心率: 161 - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 12038 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 07'10" / 06'33" / 06'27" / 06'39" / 06'32" / 06'27" / 06'23" / 06'27" / 06'32" / 06'30" / 06'43" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'46") | 1005 / 1005 | 158 / 88 |
| 2 | | 06'30" (+00'08") | 1007 / 2012 | 160 / 95 |
| 3 | | 06'25" (+00'03") | 1004 / 3016 | 159 / 97 |
| 4 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 4017 | 163 / 91 |
| 5 | | 06'30" (+00'08") | 1004 / 5021 | 168 / 91 |
| 6 | | 06'27" (+00'05") | 1005 / 6027 | 167 / 92 |
| 7 | | 06'22" | 1001 / 7028 | 165 / 94 |
| 8 | | 06'25" (+00'03") | 1003 / 8031 | 168 / 92 |
| 9 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 9032 | 162 / 94 |
| 10 | | 06'28" (+00'06") | 1007 / 10039 | 166 / 93 |
| 11 | | 06'43" (+00'21") | 1008 / 11048 | 168 / 88 |
| 12 | | 07'19" (+00'57") | 100 / 11148 | 166 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'33" | 00:13'43" |
| 3 | 06'27" | 00:20'10" |
| 4 | 06'39" | 00:26'49" |
| 5 | 06'32" | 00:33'21" |
| 6 | 06'27" | 00:39'48" |
| 7 | 06'23" | 00:46'11" |
| 8 | 06'27" | 00:52'38" |
| 9 | 06'32" | 00:59'10" |
| 10 | 06'30" | 01:05'40" |
| 11 | 06'43" | 01:12'23" |
| 11.1 | 08'48" | 01:13'16" |
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