2.2 km | 00:14:44 | 06:40/km日期: 2018-10-17 20:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'35" / 07'06" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 397 / 397 |
2 | | 18'58" (+13'50") | 55 / 452 |
3 | | 05'10" (+00'02") | 394 / 847 |
4 | | 16'22" (+11'14") | 61 / 908 |
5 | | 05'12" (+00'04") | 399 / 1307 |
6 | | 25'12" (+20'04") | 44 / 1352 |
7 | | 05'08" | 407 / 1759 |
8 | | 27'08" (+22'00") | 44 / 1803 |
9 | | 05'09" (+00'01") | 408 / 2212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
42.90 km Nike 飛馬34 累積 :
227.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'06" | 00:13'41" |
2.2 | 04'56" | 00:14'44" |