10.3 km | 00:54:45 | 05:19/km日期: 2018-10-18 15:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 637 Cal
Pace: 05'05" / 05'15" / 05'35" / 05'05" / 05'10" / 05'30" / 05'20" / 05'30" / 05'25" / 04'35" / 07'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
243.19 km 
迪卡儂 KIPRUN FAST 累積 :
1084.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'15" | 00:10'20" |
| 3 | 05'35" | 00:15'55" |
| 4 | 05'05" | 00:21'00" |
| 5 | 05'10" | 00:26'10" |
| 6 | 05'30" | 00:31'40" |
| 7 | 05'20" | 00:37'00" |
| 8 | 05'30" | 00:42'30" |
| 9 | 05'25" | 00:47'55" |
| 10 | 04'35" | 00:52'30" |
| 10.3 | 07'49" | 00:54'45" |
留言 
