Pei Ling Lin 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Pei Ling Lin 南投
ID 86937

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6.2 km | 00:36:22 | 05:51/km

日期: 2018-10-19 17:27 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'16" / 06'30" / 06'38" / 06'15" / 06'25" / 14'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'11" (+00'56")

1026 / 1026

2

07'00"

(14'23")

06'37" (+00'22")

1056 / 2083

3

06'33"

(20'56")

06'30" (+00'15")

1006 / 3089

4

06'18"

(27'14")

06'15"

1006 / 4096

5

06'22"

(33'36")

06'16" (+00'01")

1013 / 5110

6

02'20"

(35'56")

05'43"

407 / 5517

10月累積里程 : 195.03 km

adidad Boston 7 w 累積 : 519.5 km

Android - HTC HTC_U-2u 上傳 | 6 years ago

李百信, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'30"	00:13'46"
3	06'38"	00:20'24"
4	06'15"	00:26'39"
5	06'25"	00:33'04"
5.4	06'49"	00:35'56"

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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