梁永信 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

梁永信高雄
ID 108281

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3.6 km | 00:19:11 | 05:18/km

日期: 2014-04-10 08:45 - 天氣: 熱翻天 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'16" / 05'00" / 05'16" / 05'54" /

有夠熱 + 精神不濟，果然 3公里就GG了。不意外，哈！反正目的是流身汗，也達到了。

4月累積里程 : 59.99 km

MIZUNO wave aero 12 型號累積 : 507.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

阿仁, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'00"	00:10'16"
3	05'16"	00:15'32"
3.6	05'54"	00:19'11"

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