12.4 km | 01:14:49 | 06:00/km日期: 2018-10-20 15:18 - 總爬升: 466 m - 地點: 情人湖山路 - 平均心率: 159 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'46" / 06'24" / 06'53" / 05'54" / 06'10" / 05'49" / 06'25" / 06'57" / 06'23" / 06'14" / 05'24" / 04'35" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+02'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+01'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'35" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'20" | 442 / 12442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'24" | 00:12'10" |
| 3 | 06'53" | 00:19'03" |
| 4 | 05'54" | 00:24'57" |
| 5 | 06'10" | 00:31'07" |
| 6 | 05'49" | 00:36'56" |
| 7 | 06'25" | 00:43'21" |
| 8 | 06'57" | 00:50'18" |
| 9 | 06'23" | 00:56'41" |
| 10 | 06'14" | 01:02'55" |
| 11 | 05'24" | 01:08'19" |
| 12 | 04'35" | 01:12'54" |
| 12.4 | 04'19" | 01:14'49" |
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