Chih Kai Lin 2018/10/27 訓練日誌

Chih Kai Lin 桃園
ID 406865

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Chih Kai Lin

10.0 km | 01:03:52 | 06:22/km

日期: 2018-10-27 06:12 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'37" / 05'41" / 05'49" / 06'31" / 06'22" / 06'49" / 06'38" / 06'58" / 06'20" / 06'02" / 11'40" /

桃園

Chih Kai Lin

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基本訓練
--
爽快！
6分速
10k

10月累積里程 : 36.23 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳光進, Chih Kai Lin 和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'41"	00:12'18"
3	05'49"	00:18'07"
4	06'31"	00:24'38"
5	06'22"	00:31'00"
6	06'49"	00:37'49"
7	06'38"	00:44'27"
8	06'58"	00:51'25"
9	06'20"	00:57'45"
10	06'02"	01:03'47"
10.0	11'13"	01:03'54"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

00:28:21

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km