Long Chen 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Long Chen 台中
ID 377371

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5.5 km | 01:03:29 | 11:37/km

日期: 2018-10-19 16:47 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 11'04" / 10'32" / 11'14" / 09'58" / 11'43" / 11'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

10'59" (+00'53")

1014 / 1014

2

10'27"

(21'36")

10'25" (+00'19")

1001 / 2016

3

11'14"

(32'50")

11'17" (+01'11")

995 / 3011

4

10'08"

(42'58")

10'06"

1003 / 4014

5

11'45"

(54'43")

11'42" (+01'36")

1003 / 5018

6

05'14"

(59'57")

11'17" (+01'11")

463 / 5482

雷神50K挑戰賽-07

10月累積里程 : 57.44 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	10'32"	00:21'36"
3	11'14"	00:32'50"
4	09'58"	00:42'48"
5	11'43"	00:54'31"
5.5	11'48"	00:59'57"

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