JANY WANG 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

JANY WANG 桃園
ID 67948

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22.8 km | 02:44:50 | 07:13/km | 第9半馬

苗栗縣頭屋鄉明德水庫環湖馬拉松路跑嘉年華

官方成績
日期	2014-04-06
成績	02:44:50
總名次	- / -
分組名次	1 / 1
平均速度	07:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'41")

00:31'41"

01:09'45"

10 km

(01:09'45")

00:38'04" (+06'23")

15 km

(01:44'39")

00:34'54" (+03'13")

01:15'05" (+05'20")

20 km

(02:24'50")

00:40'11" (+08'30")

Finish

(02:44:50)

日期: 2014-04-06 06:49 - 總爬升: 261 m - 地點: 明德水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

桃園

JANY WANG

·

桃園

JANY WANG

·

桃園

JANY WANG

·

跑不起來了，沒練就是有差。成績不知為何不太好

賽前宣言: 跟朋友一起跑的第一場,加油加加油

4月累積里程 : 121.56 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	05'55"	00:13'12"
3	06'04"	00:19'16"
4	06'06"	00:25'22"
5	06'19"	00:31'41"
6	08'00"	00:39'41"
7	07'37"	00:47'18"
8	07'48"	00:55'06"
9	07'32"	01:02'38"
10	07'07"	01:09'45"
11	06'24"	01:16'09"
12	08'21"	01:24'30"
13	06'35"	01:31'05"
14	06'46"	01:37'51"
15	06'48"	01:44'39"
16	07'34"	01:52'13"
17	07'37"	01:59'50"
18	08'26"	02:08'16"
19	08'37"	02:16'53"
20	07'57"	02:24'50"
21	08'06"	02:32'56"
22	07'49"	02:40'45"
22.6	07'15"	02:44'59"

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