3.2 km | 00:20:49 | 06:30/km日期: 2018-10-21 07:47 - 平均心率: 171 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'32" / 06'35" / 06'31" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 203 / 3203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
33.93 km 
mizuno wave inspire 14D 累積 :
584.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'35" | 00:13'07" |
| 3 | 06'31" | 00:19'38" |
| 3.2 | 05'54" | 00:20'50" |
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