7.0 km | 00:41:32 | 05:54/km日期: 2018-10-22 08:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'22" / 06'02" / 05'50" / 05'51" / 05'56" / 05'49" / 05'37" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
185.45 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
577.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'02" | 00:12'24" |
| 3 | 05'50" | 00:18'14" |
| 4 | 05'51" | 00:24'05" |
| 5 | 05'56" | 00:30'01" |
| 6 | 05'49" | 00:35'50" |
| 7 | 05'37" | 00:41'27" |
| 7.0 | 05'09" | 00:41'32" |
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