侯貴智 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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7.0 km | 00:41:38 | 05:55/km

日期: 2018-11-08 05:39 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'16" / 06'15" / 06'04" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'31" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'46")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'31")

06'14" (+00'44")

1000 / 2000

3

06'04"

(18'35")

06'04" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'47"

(24'23")

05'47" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'48"

(30'11")

05'48" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 14.04 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11798.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

James Shih, Richard Shih 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'15"	00:12'31"
3	06'04"	00:18'35"
4	05'48"	00:24'23"
5	05'48"	00:30'11"
6	05'48"	00:35'59"
7	05'31"	00:41'30"
7.0	05'16"	00:41'38"

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