Hank Tsai 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hank Tsai 台北市
ID 180617

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5.0 km | 00:32:46 | 06:30/km

日期: 2018-10-20 09:50 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 179 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 06'58" / 06'47" / 06'58" / 07'02" / 04'55" / 03'26" /

10月累積里程 : 184.87 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 344.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

blue, 鄭永成和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'47"	00:13'45"
3	06'58"	00:20'43"
4	07'02"	00:27'45"
5	04'55"	00:32'40"
5.0	03'26"	00:32'46"

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