16.1 km | 01:35:28 | 05:55/km日期: 2018-10-23 16:25 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1159 Cal - 總步數: 16502 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'35" / 05'36" / 05'46" / 05'23" / 06'42" / 06'04" / 05'20" / 06'42" / 06'00" / 05'52" / 05'38" / 06'23" / 06'43" / 05'28" / 04'53" / 05'45" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'42") | 1008 / 1008 | 171 / 88 |
| 2 | | 05'31" (+00'38") | 1003 / 2011 | 173 / 104 |
| 3 | | 05'45" (+00'52") | 1010 / 3022 | 170 / 102 |
| 4 | | 05'21" (+00'28") | 1004 / 4026 | 174 / 107 |
| 5 | | 06'39" (+01'46") | 1007 / 5034 | 176 / 85 |
| 6 | | 06'00" (+01'07") | 1010 / 6044 | 170 / 97 |
| 7 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 7044 | 174 / 108 |
| 8 | | 06'41" (+01'48") | 1008 / 8052 | 166 / 89 |
| 9 | | 05'56" (+01'03") | 1000 / 9053 | 172 / 97 |
| 10 | | 05'54" (+01'01") | 1002 / 10056 | 175 / 96 |
| 11 | | 05'37" (+00'44") | 1002 / 11058 | 173 / 102 |
| 12 | | 06'25" (+01'32") | 1009 / 12068 | 168 / 92 |
| 13 | | 06'36" (+01'43") | 1001 / 13070 | 168 / 89 |
| 14 | | 05'25" (+00'32") | 1007 / 14077 | 175 / 105 |
| 15 | | 04'53" | 1007 / 15085 | 180 / 112 |
| 16 | | 05'43" (+00'50") | 1010 / 16095 | 177 / 98 |
| 17 | | 04'47" | 100 / 16195 | 173 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.74 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'36" | 00:12'11" |
| 3 | 05'46" | 00:17'57" |
| 4 | 05'23" | 00:23'20" |
| 5 | 06'42" | 00:30'02" |
| 6 | 06'04" | 00:36'06" |
| 7 | 05'20" | 00:41'26" |
| 8 | 06'42" | 00:48'08" |
| 9 | 06'00" | 00:54'08" |
| 10 | 05'52" | 01:00'00" |
| 11 | 05'38" | 01:05'38" |
| 12 | 06'23" | 01:12'01" |
| 13 | 06'43" | 01:18'44" |
| 14 | 05'28" | 01:24'12" |
| 15 | 04'53" | 01:29'05" |
| 16 | 05'45" | 01:34'50" |
| 16.1 | 06'17" | 01:35'28" |
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