3.0 km | 00:21:14 | 07:03/km日期: 2018-10-25 18:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'09" / 07'03" / 07'00" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'03" | 00:14'12" |
| 3 | 07'00" | 00:21'12" |
| 3.0 | 04'09" | 00:21'14" |
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