謝進興 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
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4.0 km | 00:41:49 | 10:21/km

日期: 2018-10-22 19:23 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 13'09" / 07'32" / 07'08" / 13'08" / 15'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'59"

(12'59")

12'59" (+05'54")

999 / 999

2

07'42"

(20'41")

07'40" (+00'35")

1002 / 2001

3

07'14"

(27'55")

07'05"

1020 / 3021

4

13'17"

(41'12")

13'11" (+06'06")

1007 / 4029

5

00'23"

(41'35")

12'35" (+05'30")

30 / 4059

10月累積里程 : 239.30 km

鱷魚牌夾腳拖累積 : 2930.8 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

Anne, 蔡德甫和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'09"	00:13'09"
2	07'32"	00:20'41"
3	07'08"	00:27'49"
4	13'08"	00:40'57"
4.0	15'49"	00:41'35"

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