曹淑芳 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

曹淑芳台北市
ID 283023

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8.0 km | 00:53:47 | 06:42/km

日期: 2018-11-03 07:09 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'01" / 06'40" / 06'31" / 06'57" / 07'18" / 06'44" / 06'58" / 06'34" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 23.02 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'40"	00:12'41"
3	06'31"	00:19'12"
4	06'57"	00:26'09"
5	07'18"	00:33'27"
6	06'44"	00:40'11"
7	06'58"	00:47'09"
8	06'34"	00:53'43"
8.0	07'39"	00:53'49"

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