湯國柱 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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10.2 km | 01:05:35 | 06:25/km

日期: 2018-10-24 10:11 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'56" / 06'12" / 05'51" / 06'01" / 05'53" / 06'18" / 06'38" / 06'27" / 06'46" / 06'42" / 06'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 152.44 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

何國峰, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'12"	00:12'08"
3	05'51"	00:17'59"
4	06'01"	00:24'00"
5	05'53"	00:29'53"
6	06'18"	00:36'11"
7	06'38"	00:42'49"
8	06'27"	00:49'16"
9	06'46"	00:56'02"
10	06'42"	01:02'44"
10.2	06'05"	01:03'58"

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成績 : 01:07:05

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